手机浏览器扫描二维码访问
253 爽约（第1页）
周五这天，向南依和平时一样，先教温知夏画油画，然后再有对方教她练瑜伽。
比起最初几天的腰酸背疼，她这几天才终于恢复了过来。
不过，她倒是从这件事中认识到了自己的不足。
手脚无力、臂腿也无力，总之就是四肢都无力，很多看起来简单的动作，可是做起来却困难到让她质疑人生。
顾安尘还总说她身子软，但自从和温知夏练瑜伽之后，向南依就无比清醒的认识到，他一定在给她灌迷魂汤。
哪里软了，知夏那才是真的软好嘛！
说下腰就下腰，就劈叉就劈叉，就像没有骨头一样。
特别像小品里面演的那样，“左腿一伸，到这儿；右腿一伸，到那儿”，但是换成她，就只能鞋上去，脚还在。
满眼羡慕的看着温知夏纤合有度的身材，向南依忍不住化身小迷妹托着下颚欣赏。
什么时候，她也能练成这样呢？
“新月式……”温知夏的声音像她的身体一样，柔的不可思议，“抬起右腿，将右脚向前迈一步，放在两手之间；双手合十，高举过头；然后呼气，脊柱后弯，头部后仰。”
向南依收回思绪，按照她说的指令，一点点的做到自己的极限。
“左腿在前，右腿在后；注意髋部向下沉，让它得到充分的锻炼；这个体式可以按摩腹部的器官，改善活动功能，加强两腿肌肉，增强平衡能力。”
走到向南依的旁边帮她调整姿势，温知夏耐心的讲解，“保持呼吸的顺畅，在自己能够做到的范围内，再次尝试向后微仰。”
明亮的客厅里，两个女孩子安静的练习着瑜伽。
悠扬的音乐声缓缓响起，让人的内心渐渐变的平和了下来，越来越安宁。
一整套拜日式，再加上开始之前做的一些热身运动，一个小时的锻炼时间，向南依的身上已经出了不少的汗。
本来她就是易出汗的体质，所以稍加运动，额头就会沁出细微的汗珠。
用白芮调侃她的话来说，就是稍微快走几步都会“娇喘连连”。
对此，向南依表示无言以对。
虽然有些夸大的成分，但却形容的很是详尽。
“已经很好了，姿势比开始的时候标准多了，而且身体的柔软度也有改善。”温知夏微笑着将倒好的温水递给她，“小口一点，慢慢喝下去。”
“谢谢。”
拿着毛巾擦了擦颈间的汗水，向南依觉得运动完身体都轻盈了不少。
果然还是这种温和性的运动更适合她，比跑步什么的好多了。
“肌肉这几天还会酸痛吗？”
“不会，已经好多了。”
“嗯，要是偶尔觉得不舒服的话，就像我之前教你的那样，手握空拳轻轻拍打。”温知夏一边说着，一边示范给她看。
“好的。”
看着温知夏认真专注的模样，向南依一时竟看的有些走神了。
自从上次和对方聊过之后，她就特意去买了她写的书，都是一些有关心理学的书籍，不过其中有一本最为吸引她。
是一本小说。
讲的是一位心理医生和她病人之间发生的故事。
只出了第一部，结局未定，十分难得的勾起了她少有的好奇心。
尽管那并不是一本主打言情的文章，可她还是很好奇，不知道最后，女主角到底会不会选择那位病人在一起。
“小依、小依……”见向南依明显愣神儿的样子，温知夏不禁伸手在她眼前晃了晃。
“嗯？”
“你怎么了，看你眼睛都直了。”
五更钟 灯影流年 似曾识我 青山湿遍 遇见终不能幸免 豪门重生盛世闲女 做反派的错误方法 渣攻家的小奶包不干了 [盗墓]逃之夭夭 每天起床都看见教主在化妆 人生若只如初相见 七公子1腹黑老公，严肃点！ 云行天下 至尊武神 有生之年狭路相逢 谁教春风玉门度 西涧 调笑令 人人都爱本道长 恋上一个人
歌王
在我心中，曾经有一个梦， 要用歌声让你忘了所有的痛。 灿烂星空，谁是真的英雄， 平凡的人们给我最多感动。 重生平行世界，缔造歌王传奇！...
从超神学院开始的穿越日常
作为普通人的许易穿越到神学院的世界，表示压力山大！然而许易意外激活身体里的无限系统，得而穿越各种不同的幻想世界，影视，动漫，小说一切应有尽有。许易面色淡漠，仰视苍天，忽然开口我要这天，再遮不住我眼。我要这地，再埋不了我心。要这众生，都明白我意。要那诸佛，全都烟消云散。苍天mdzz，老子招你惹你啦！...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
天才狂少
一个本来庸才的学生，在一次奇遇后，居然成为傲世天才，他发现自己的身世居然是而后面还有天大的阴谋...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...