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第16部分(第3页)

他看看表,上课时间已经过了。

“不是上课,有别的事情要办。”凌谦风风火火地走过来,抱住凌卫的脖子,亲热地吻了一下侧脸,朝半月卫绽放笑容,”今天不能陪哥哥了,哥哥好好待在这里复习吧。晚上我会尽量赶回来给哥哥做晚饭的。”

两人离开后,套房完全安静下来。

因为凌涵有留下体能训练的任务,为了不致于看书过于专注而错过时间,凌卫设定了自动提醒器,才接着继续阅读《空间战略要述》。

本来并不如何看重这本书,但经过凌涵的提醒后,凌卫下意识地想更深入地领会一下书里的精义。

而且,还有一大张留下的题目要做。

十点的时候,自动提醒器响起来。

凌卫放下书,开始按照凌涵的吩咐做仰卧起坐,用精确在码表计时。

“一、二、三、四……”

躺在有些冰凉的地板上,以标准的仰卧起坐姿势,绷紧腹部肌肉,一边带动上身坐起,一边默默在心里记着数目。

开始的时候速度还不错,但到五百下的时候,开始有些勉强了。

要做满六查个仰卧起坐并不是做不到,只是凌涵还有其他的要求,必须在十分钟内,以一秒一个的频率完成。

腹部肌肉绷得有些发酸,凌卫默默抿唇,尽量保持正常的呼吸频率。

必须坚持下去。

如果连这么基本的小小训练要求都无法达到,那么还有什么资格争取全联邦瞩目的考试第一名?

凌卫不允许自己心里泛起任何不该有的念头,一心一意坚持着。

“五百九十七、五百九十八、五百九十九……”

最后一个了。

凌卫咬紧牙,猛然弹起腰身。

“六百!”

松了一点气的同时,右边迅速往下,拍打放在身边地板上的码表。

低头看码表上记录的时间,渗出一层细汗的端正脸庞露出一丝满意的笑容。

刚好十分钟。

果然只是坚持,就可以做到。

每隔一个小时还要再来一次,下一次也必须咬牙挻过来才行。

凌卫一边想着,一边拿着码表站起来,刚打算进 盥洗室洗一把脸时,客厅墙上的通讯器骤然滴度滴度的响起来。

他走过去打开通讯器,”喂?”

墙壁上的萤幕瞬间颤动后,出现身着军服的凌涵的脸,看他的样子,似乎是从紧张的会议中抽空打过来的。

“哥哥,仰卧起坐做了吗?”

“已经做了。”

“用了多少时间?”

“六百个,刚好十分钟。”

“真不错。那么接下来把训练量提高一点,十一点的时候,连续做十二分钟,七百二十个。记住,一秒一个,不可以超过时间。”

凌卫愣了一下。

立即就要增大训练量了吗?看来凌涵真的准备对他实行地狱式的高压训练了。

“哥哥听清楚我的话了吗?到时候我会打过来询问情况的。就这样吧。”凌涵匆匆关了通讯器。

凌卫把话筒挂回墙壁。

看来这一天要挑战自己的体力和领悟力了。

他走到落地窗旁,继续拿着书从头看了起来。

十一点时,调节了每一小时呼叫一次的自动提醒器再次响了起来。凌卫再次开始做仰卧起坐。

绿茵神炮手  兔八七的小时代  变身在DC世界  极血战士  基因贼  我和妹妹雯雯(1…76全  南欢北爱  我捅死了吸血鬼  最终猎杀  综漫之幻想游记  菲洛·万斯探案集:班森杀人事件  鬼 婴  黑竹沟历险记  豪门千金不好当  医冠禽兽  王妃难宠  快穿系统:攻略狼性boss  半鬼人  雄兵  高中生的监护人老公  

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