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第28章 他只是个弟弟（第3页）

徐妙云长出一口气，转瞬恢复了平静，

“无妨！”

朱棣也想到了这一层，手中的酒杯差点稳不住，讷讷发愣。

朱标见此，提点道，

“老四，既然长生老弟邀请，唤弟妹出来听上一二，总是不差的。”

“啊…嗯，大哥说的对……来啊，去请王妃入席。”

片刻后，徐妙云进入宴会厅，朝众人一礼，身边还挂了个拖油瓶。

姐妹俩共一席，恰在陆长生下位。

陆长生略抱拳行礼，

“王妃之贤明，长生敬仰久矣，承蒙燕王府款待，不才恰有些许养生之道，还请王妃了以参考。”

徐妙云浅浅一笑，举杯邀约，

“多谢长生先生美意！”

“陆先生之名如雷贯耳，今日得见果非常人，还请满饮此杯！”

言罢，以袖遮挡，一饮而尽。

陆长生刚饮完，徐妙锦清脆的声音响起，

“妙锦也敬陆先生。”

“久闻妙锦姑娘才貌无双，智计不输男儿，请！”

“哈哈哈哈，好，来来来，为这养生之道，我等共饮一杯！”

朱棣在主位提杯带节奏。

于是苦逼的陆长生又一次干杯三连。

众人作竖耳聆听状，陆长生克制酒精上头的麻木感开讲，

“人长寿与否，与诸多因素有关。”

“穷有穷的短寿因素，富有富的短寿习惯。”

“长期营养不良，过度劳累，不讲究个人卫生，算是贫穷人家的短寿因素，这种状态下的人往往比较显老，30多岁的面相或能呈现5-6十岁的面貌。”

众人齐齐点头，这种类型的人他们多少都见过。

“富贵的短寿习惯主要体现在个人习惯上，营养搭配不均衡，常见的就是吃荤不吃素。”

“诸位皆知道人除吃饱外，需要摄入盐，可盐只是人体所需不可或缺的微量元素之一。”

“几位王爷当熟悉草原人的习惯，大口吃肉却鲜有蔬菜，所以他们只能从茶叶中摄取。”

众人再度点头。

“可若从长寿的角度出发，仅仅是茶叶根本不够，各种蔬菜水果，都含有不同的微量元素……”

“这涉及很高深的学问，陆某也只是略知皮毛。”

“换个说法想来大家能明白的更直观些，那些个庙里的真和尚，只是吃素，却往往健壮长寿！”

“嘶……”

众人齐齐吸气，

“还真就如此…”

“原来广吃素菜竟有如此好处！”

“可特娘的，不吃肉它不得劲啊，若让本王整日吃绿菜，还不如死了算逑！”

陆长生笑道，

“荤素同锅蒸、炒、炖、煎是未来饮食的趋势，如何研究出营养均衡的美味菜肴，是门很博大的学问。”

“晋王不妨尝试将一些绿菜与肉食同锅炖煮，如此尽管只吃其中的肉食，也难免要喝些汤水，如此足矣！”

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