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第253章 ai不可怕吃得过饱才真的可怕（第2页）

此外，饱腹感也是我们控制食欲的重要指标。当我们感到饱腹时，就不会再想吃东西，从而避免了过量进食的风险。"他说。"因此，我们需要了解什么食物能够让我们感到饱腹，并将其纳入我们的饮食计划中。"

他接着补充说："例如，膳食纤维是一种能够让我们感到饱腹的营养素。当我们摄入膳食纤维时，它会在胃中膨胀，从而占据更多的空间，使我们感到饱腹。此外，膳食纤维还能够减缓食物的消化速度，使我们的身体更长时间地感到饱腹。"

另一方面，如果我们吃得太多，身体就会感到过饱，从而会降低新陈代谢率，进而影响身体健康。因此，保持五、六成饱是非常重要的。当然，这并不意味着我们可以随便吃，而是要选择健康的食物，比如蔬菜、水果、全谷类食品等，同时也要控制饮食量。

总之，饱腹感是衡量我们的饮食是否健康的重要指标之一。我们要注意保持五、六成饱，同时也要注意选择健康的食物，控制饮食量，这样才能保持身体健康。"

"那我平时吃饭可得注意了，"我开玩笑地说，"千万不能吃太多，否则自己找上门的病痛可就有得受了。至于饱到十成的情况嘛...呵呵，可不就是作死的节奏吗？"一阵笑声轰然而起，大家都被我那天马行空的想象力逗乐了。我们在桌边坐下，开始点菜。我看到菜单上有一道名为我很早就想尝试的特色菜--糖醋排骨。我的目光一直落在那道菜上，我知道，这就是我想吃的。

服务员把菜端上来，她微笑着对我们说："糖醋排骨是我们餐厅的招牌菜，这道菜肴是以鲜嫩的排骨，酸甜可口的糖醋酱汁制作而成。每一口都是享受，希望你们喜欢。"

我拿起筷子，迫不及待地夹了一块排骨。肉质鲜嫩，甜而不腻，酸甜可口的糖醋酱汁让我胃口大开。我忍不住一口接一口，很快一盘排骨就被我一扫而空。我满足地擦了擦嘴巴，心中不禁感叹：这真是一道美味的佳肴！

这时，我看到陈浩在桌边皱起了眉头，我心中暗想："难道他对这道菜有什么不满意吗？"我正想询问他时，他突然抬头看着我，脸上露出了微笑。他轻声对我说："我明白了，你之所以在平时的饮食中尽量克制，就是为了在关键时刻可以享受到美食。其实，我们生活中也需要这样的智慧，在克制中享受，在享受中品味生活。"

听到陈浩的话，小胖心中突然明悟：是啊，人生也应该像这样，在克制中追求，在追求中享受。这是生活的智慧，也是我们应该追求的生活态度。

这次聚餐让我明白了一个道理：在生活中，我们要学会克制，但同时也要享受生活。只有在克制中追求，才能在追求中享受，让自己的生活更加丰富多彩。还是四到七分饱最好，可是真的很多胃口已经被过度的美食和过量的食物训练的已经很不敏感了。有人说，胃口可以被训练出来，当我们的食物供应突然减少时，我们的胃口也会减少。然而，当我们习惯于过度饮食时，很难回到原来的生活方式。这就像一场习惯的战争，你需要在两个方向之间寻求平衡。

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无声嘲笑的反转

“所以呢，”我抬起眼帘，环视众人，“天降鸿福并非必须要五光十色，只要每天都过得精彩纷呈足矣。”这话顿时又引来了哄堂大笑。

会议结束后，我独自走在回家的路上，想起刚才那份尴尬和嘲讽，心中不由有些失落。就在此时，手机响了，竟然是来自技术部的主管打来的电话。

“喂，是我，陈主管。”他的语气很是认真，显然不是为了找我闲聊，“关于今天会议中的霹雳话题，我认为你的观点很有价值。其实AI并没有人们想象中那么强大和可怕，相反，我们应该如何利用这项伟大的科技造福人类才是真正值得思考的问题。”

小胖没想到主管会这样说，一时间哑然无言，心中顿时涌起波澜壮阔的感动。“真的吗，那太好了。”我感动得几乎哭泣，用力擦去脸上的泪水。小胖一路走来，虽然经历了很多挫折和困难，但她从未放弃过。她明白，成功并不是一蹴而就的，需要不断的努力和坚持。而这次主管的肯定和鼓励，让她更加坚定了自己的信念，更加有信心去迎接未来的挑战。

当她回到办公室的时候，同事们都投来羡慕和赞叹的目光。她知道，这一切都离不开自己的努力和坚持。她深知，自己还有很多不足，还有很多需要学习的地方。但她相信，只要自己不断努力，不断进步，就一定能够实现自己的梦想。

接下来的日子里，小胖更加努力地工作，不断提高自己的能力和水平。她知道，只有不断地学习和进步，才能够更好地适应这个竞争激烈的社会。她也更加珍惜每一个学习和成长的机会，不断地充实自己的知识和经验。

慢慢地，小胖的工作得到了同事们的认可和赞赏，她也在工作中取得了一定的成绩。她知道，这一切都离不开自己的努力和坚持。她也更加明白，成功并不是一蹴而就的，需要不断的努力和坚持。

一万匹沉默的马瞬间破涕为笑

“总之，相比于空洞的言论，实际行动往往更加有力，甚至能够唤醒万马沉寂的场面。”陈主管最后用坚定的语气总结道。“行动本身就是一种力量，让人无法忽视。正如我以前告诉大家的，“行胜于言”，这也是我们作为成年人必须学会的一个基本道理。”

陈主管的话如同一把利剑，直接插入了所有人的心中。大家都深深地理解了“实际行动”的重要性，也明白了它对于一个团队的重要性。

对于陈主管的这番话，大家都保持着沉默，心中却已经开始思考，如何将这个理念应用到实际的工作中去。

小胖挂断电话，脸上洋溢着惊喜与振奋。原本以为在会议上被嘲笑得像小丑一样，却收获了意外的领悟和支持。原来在这个复杂的社会中，我们并不孤单，只要努力追求理想和信念，总有一刻我们能发出属于自己的光芒，让全世界为之瞩目。

小胖若有所思地看着窗外的夕阳，突然意识到自己的人生并不应该这样迷茫。他决定把这次的经历当做一个新的起点，重新规划自己的人生生涯。他决定用这次的经验，去更好地理解这个世界，去追求自己真正想做的事情，去帮助更多的人，去发出属于自己的光芒，去证明自己的价值。

但是龙师傅说，这世界是mortal，谁都有死的一天，小胖不禁有点担心那一天的到来，怎么才能不死呢？

（未完待续）

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