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第47章 业力 信仰神明 元神 中脉呼吸（第5页）

好的

水木:

吸和呼都是走同一个经脉吗？中脉。

月君（不闲聊）:

对，都是中脉

水木:

谢谢

咲cImo:

练中脉呼吸法几天了腿部经常有酥酥麻麻的感觉但是感觉下丹田一直没啥反应总怀疑自己没有练对也因此产生负面情绪

咲cImo:

之前一直以为下丹田是小腹最近才知道是整个腹部[捂脸]有点怕又练错了

月君（不闲聊）:

压缩到下丹田就行。你能量到腿，那肯定腿到反应。

你把能量再提上来到下丹田就行。

咲cImo:

谢谢

月君（不闲聊）:

你可以把下丹田和双腿，这下半身都当做下丹田能量范围。[呲牙]自然就行了。

月君（不闲聊）:

下丹田管肉体腹腔和双腿

咲cImo:

好滴

……

云君子:

有没有朋友经常运动的[偷笑]，是否会感觉身体疲劳时更容易静心

月君（不闲聊）:

[呲牙][呲牙]我以前一天1000个俯卧撑，肉体累，是容易练功，因为直接跳过肉体放松阶段了。

月君（不闲聊）:

站桩也挺好

安瘠:

站桩吸能量效果更好吗。

安瘠:

站桩好像不容易走神[呲牙]

十字夜:

我原来一直以为你说的1000个俯卧撑练体是调侃[破涕为笑]

云君子:

大佬们运动量都好大[偷笑]

云君子:

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