手机浏览器扫描二维码访问
第10章获得基础功法站桩功（第2页）
这也太爽了吧！
每天只要坚持花十秒钟打沙袋，半个月之后，我就可以三星武技奔流拳小成！”
“我记得老师好像说过，武技特别的难修炼，即便是他，当年可都花了两个月才入门，结果我现在，每天坚持打沙袋就能小成、大成、大圆满，他要是知道的话，估计都能气吐血吧。”
心想到这里之时，姜云愈发激动了起来。
之后是仰卧起坐十个。
结果做到一半的时候，姜云的房门被人给推开了。
来人是姜云的老姐姜可欣。
“你在干什么？一大早上的咚咚咚咚的，还让不让人睡觉了。”
睡眼惺忪的望着平躺在地上的姜云，姜可欣来了起床气。
姜云则是一本正经的回答：“我在修炼啊。”
“修炼？”
“仰卧起坐？”
姜可欣愣住了，旋即一脸不屑的回了姜云一句：“仰卧起坐算个鬼的修炼，你就算做一辈子仰卧起坐，你也不可能会变强的！”
【“叮”
你完成了每日任务仰卧起坐十个，你获得了一点力量属性点。
】
【“叮”
你连续完成了十五天日常修炼，仰卧起坐十个，额外获得力量属性十点。
】
旋即一股无形的力量，瞬间与姜云的身体进行了融合。
就只是呢，这股微妙力量的增加，正在吐槽的姜可欣，并没有觉察到。
而姜云，自然是不会说出这一点来。
所以在完成仰卧起坐任务，从地上爬站起来之后，姜云便仰着头对着自己的老姐回了句：“老姐，仰卧起坐怎么了，只要坚持努力下去，我做仰卧起坐都能成为宗师你信不！”
很显然，姜可欣根本不信，因为别说宗师了，只靠仰卧起坐，姜云能成为武者那都够呛。
与此同时，姜可欣也算是知道了，姜云为什么一年下来，气力就只涨了五十多斤的缘故。
每天只做仰卧起坐，还蹲马步，这能涨五十多，讲真，这都已经算是灰常逆天了你造么。
“不想搭理你，我现在有事需要出去一趟，你慢慢蹲你的马步去吧，等我回来之后，我倒要看看，你能蹲出个什么来。”
白了姜云一眼之后，洗漱完毕，且回到自己房间换完衣服的姜可欣，便出了门。
而就在姜可欣刚离开家的瞬间。
姜云的脑海里，瞬间蹦出了两条系统提示。
【“叮”
穿到修仙界：炮灰她逆转仙途啦 你悔婚我换新娘，喜帖送上你悔断肠 她不乖 娱乐：从亏成首富开始 离婚后，绝色总裁送上门 龙王奶爸：我家萌娃你惹不起 寒门小郎中 认亲侯府被当表小姐，真千金她不伺候了 1977，我在冰原打猎发家 秦总，太太说再不离婚就拆家了 车坛帅爸：量子引擎觉醒，护崽就狂飙 全民：让御兽，你养美杜莎女王？ 大唐最强太子：开局怒怼李世民 闺蜜双穿七零，嫁糙汉，掀剧情 离婚夜，他宁做亡夫，不做前夫 六零弹幕刷屏，嫁绝嗣大佬躺赢 虐爱成宠：陆总的新婚哑妻 儿子忌日你缺席，离婚后哭什么 昭昭如月 大国军工：重生1978，手搓六代机！
潜龙
6远本是一个普通的学生，但有一天，他忽然成了龙，从此之后，他就开始牛逼起来本书已经上架，求订阅求评论求互动求推荐票求金钻求收藏！给我几分钟，让我们一起见证一个高中生的传奇！各位书友要是觉得潜龙还不错的话请不要忘记向您...
爆宠八零：重生娇娇女
2o19云起华语文学征文大赛参赛作品胖喵儿死了，被一根鸡骨头卡死了！重生在了一个生了九个孙儿，盼孙女盼的眼睛都红了的阮家，瞬间成了阮家上下三代的团宠！胖喵儿笑眯眯，觉得这有奶奶宠，爸妈爱，哥哥护的小日子，真叫一个美滋滋哟。当然，如果没有某只躲在角落里，眼睛里放着绿光，死死盯着她的‘大灰狼’，那就更好了！某只‘大灰狼’冷笑一声上辈子没吃到，这辈子总要吃到的！胖喵儿へノ...
天美地艳男人是山
从农村考入大学的庾明毕业后因为成了老厂长的乘龙快婿，后随老厂长进京，成为中央某部后备干部，并被下派到蓟原市任市长。然而，官运亨通的他因为妻子的奸情发生了婚变，蓟原市急欲接班当权的少壮派势力以为他没有了后台，便扯住其年轻恋爱时与恋人的越轨行为作文章，将其赶下台，多亏老省长爱惜人才，推荐其参加跨国合资公司总裁竞聘，才东山再起然而，仕途一旦顺风，官运一发不可收拾由于庾明联合地方政府开展棚户区改造工程受到了中央领导和老百姓的赞誉。在省代会上，他又被推举到了省长的重要岗位。一介平民跃升为省长...
华娱特效大亨
落魄功夫小生陆麟，拥有一台能做出炫酷特效的超级电脑。从此华语影片不在是低成本小制作的代名词。奇幻瑰丽的仙侠世界登上银幕，沉迷华夏网文的外国小哥，不再期待漫威！...
君少心头宝，夫人哪里跑
从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样你现在是人。京城杀伐果断，残暴冷血的神秘大当家意外被只小奶猫所救，从此化身猫奴，跌了一众下属的下巴。然而当有一天睡醒发现怀里的小奶猫变成了俏生生的软萌小丫...
超神妖孽
神界第一高手，有‘贱神’之称的云飞扬被镇压万载，破土重生，痛定思痛，梦想收尽天下各色美女！泡妞，我是认真的。云飞扬道。姑娘，你愿意嫁给我？清纯可爱邻家女刁蛮任性大小姐成熟妩媚女导师冷若冰山大师姐腹黑毒辣女魔头，这些，统统是我云飞扬的女人！妖孽群529642893...