书包小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第1214章 健身房锻炼（第3页）

“但是这种是死肌肉。”

“正常的肌肉是我们要用力他才会绷紧，你的直接绷紧，那么得不到放松，在训练的时候就容易拉伤。”

“OK，来了。”

“来，过来。”

贺从云教练就在拳击沙袋前面。

“你看，腿，脚，一前一后，迈开宽度要跟你肩膀是一样的。”

“这样我们的重心可以保持在下半身。”

“鞭腿，讲究的是快准狠。”

“来。”

“……”

李子浩在健身房里学习了差不多二十分钟，然后开始自己练习动作，教练则是在旁边纠正自己得动作。

一节课九十分。

一眨眼就过去了。

从下午三点，到下午四点半。

他刚要休息，坐下来拿起手机一看，叮咚一条消息就发了过来。

【宋沫沫：你送的花？】

【李子浩：哈哈哈，到了吗？】

【宋沫沫：噗，干嘛送花，一大堆人看着我。】

【李子浩：我让他等你表演结束的时候，散场在送的。】

【宋沫沫：刚从台下下来就给我送了，弄得我不好意思，一开始还以为是谁送的呢。】

【李子浩：哈哈哈。】

【宋沫沫：结果上面看到了一个L，我就菜是你。】

【宋沫沫：现在她们都起哄了，问我是不是谈对象了。】

【李子浩：没事，你说是追求者，不是对象。】

【宋沫沫：哈哈哈哈。】

【李子浩：我在健身房刚练完拳，准备洗个澡，然后就过去找你。】

【宋沫沫：好，我们也要去换衣服休息一下。】

【李子浩：半个小时差不多，五点钟把。】

【宋沫沫：你开车来吗？还是打车？】

【李子浩：打车，你想要开车也行。】

【宋沫沫：不要啦，哈哈哈，你那个车太显眼了，显眼包。】

【李子浩：我都准备换一台了。】

【宋沫沫：为什么？】

【李子浩：不够沉稳，我现在想沉稳一点。】

【宋沫沫：噗，不是说菁菁喜欢这台？】

【李子浩：她也就是过个新鲜，上次她妈妈过来，我们去机场接，一看我开这种车，就感觉不靠谱，我都尴尬死了。】

【宋沫沫：哈哈哈，觉得你是那种飞车少年。】

【李子浩：对。】

吴医生干脆这样by云雨无凭未删减版  禁锢日出by何暮楚笔趣阁无弹窗  瘾欲by蒋蟾未删减版  吴医生干脆这样by云雨无凭笔趣阁无弹窗  瘾欲by蒋蟾  营业尴尬期by蜜糖年代  现在是下班时间by巡礼之年笔趣阁无弹窗  现在是下班时间by巡礼之年未删减版  吴医生干脆这样by云雨无凭  瘾欲by蒋蟾笔趣阁无弹窗  我带钥匙有用吗by落回  禁锢日出by何暮楚未删减版  营业尴尬期by蜜糖年代未删减版  我就不行么by林光曦未删减版  我带钥匙有用吗by落回笔趣阁无弹窗  我就不行么by林光曦笔趣阁无弹窗  禁锢日出by何暮楚  我带钥匙有用吗by落回未删减版  我就不行么by林光曦  营业尴尬期by蜜糖年代笔趣阁无弹窗