手机浏览器扫描二维码访问
第1214章 健身房锻炼（第3页）
“但是这种是死肌肉。”
“正常的肌肉是我们要用力他才会绷紧，你的直接绷紧，那么得不到放松，在训练的时候就容易拉伤。”
“OK，来了。”
“来，过来。”
贺从云教练就在拳击沙袋前面。
“你看，腿，脚，一前一后，迈开宽度要跟你肩膀是一样的。”
“这样我们的重心可以保持在下半身。”
“鞭腿，讲究的是快准狠。”
“来。”
“……”
李子浩在健身房里学习了差不多二十分钟，然后开始自己练习动作，教练则是在旁边纠正自己得动作。
一节课九十分。
一眨眼就过去了。
从下午三点，到下午四点半。
他刚要休息，坐下来拿起手机一看，叮咚一条消息就发了过来。
【宋沫沫：你送的花？】
【李子浩：哈哈哈，到了吗？】
【宋沫沫：噗，干嘛送花，一大堆人看着我。】
【李子浩：我让他等你表演结束的时候，散场在送的。】
【宋沫沫：刚从台下下来就给我送了，弄得我不好意思，一开始还以为是谁送的呢。】
【李子浩：哈哈哈。】
【宋沫沫：结果上面看到了一个L，我就菜是你。】
【宋沫沫：现在她们都起哄了，问我是不是谈对象了。】
【李子浩：没事，你说是追求者，不是对象。】
【宋沫沫：哈哈哈哈。】
【李子浩：我在健身房刚练完拳，准备洗个澡，然后就过去找你。】
【宋沫沫：好，我们也要去换衣服休息一下。】
【李子浩：半个小时差不多，五点钟把。】
【宋沫沫：你开车来吗？还是打车？】
【李子浩：打车，你想要开车也行。】
【宋沫沫：不要啦，哈哈哈，你那个车太显眼了，显眼包。】
【李子浩：我都准备换一台了。】
【宋沫沫：为什么？】
【李子浩：不够沉稳，我现在想沉稳一点。】
【宋沫沫：噗，不是说菁菁喜欢这台？】
【李子浩：她也就是过个新鲜，上次她妈妈过来，我们去机场接，一看我开这种车，就感觉不靠谱，我都尴尬死了。】
【宋沫沫：哈哈哈，觉得你是那种飞车少年。】
【李子浩：对。】
血色獠牙 寻樱丝 大佬都宠我 怕怕勿入 血色妖瞳 女强 血色守宫砂 血瞳妖巫 民国第一侠女 血王的疯妃 穿越五零年代当学霸 主动退学后，全校人都后悔了陶菁菁李子浩笔趣阁无弹窗 血色妖瞳诺诺宝贝 外面风大，跟我回家 天降祥瑞小师妹 侯府重生日常 末日归途：带着家人杀出鹰国 穿书后我有了四个爸爸 燕子李三外传 陶菁菁李子浩主动退学后，全校人都后悔了笔趣阁无弹窗 穿完66本书成全能女神了
混在日本女校的高手
为了躲避一个美女疯狂的纠缠，叶权宇在好友的帮助下偷偷来到日本，光荣地成为了圣樱花女子高中的第一名男学生，原本只想平静读完高中的他，面对一群萌萌的少女，生活又怎么可能平静得了？交流群号2746792欢迎大家前来交流吐槽！...
无耻魔霸(魔艳武林后宫传)
这是一条成魔之道ltBRgt杨小天既然走上了这样的一条道路ltBRgt就决不回头ltBRgt不论前途怎么样ltBRgt都要面对它ltBRgt他一定要成为至尊ltBRgt武林的至尊ltBRgt江湖的至尊天下的至尊ltBRgt成王败寇ltBRgt成功了ltBRgt他就是名传千古的霸主失败了他就是遗臭万年的恶魔...
慕少，你老婆又重生了
她死不瞑目，在江边守了三天三夜，来收尸的却不是她丈夫看着男人轻吻自己肿胀腐烂的尸体，她心中撼动不已，暗下许诺如果能重生，一定嫁给他！后来，她真的重生了，却成了他妹妹（⊙o⊙）慕容承说你再敢死给我看，我不介意变个态，和尸体洞房。她欲哭无泪，我滴哥！你早就变态了好么？！轻松搞笑，重口甜爽，可放心阅读...
我的师父是黄蓉破天居士
一觉醒来发现身边多了个没穿衣服的美女，这个美女竟然是金庸笔下的黄蓉。而且还是少女时期的黄蓉。莫名其妙的得到了黄蓉的身心，有些木讷的小人物顿时发生了变化。挨欺负了不用咱出手，有黄MM的打狗棒法帮咱出气。想成为武林高手？没问题。桃花岛武功随便学，打狗棒法随意耍，九阴真经纵横大都市总之有了黄蓉这个伪师父，真老婆之后，一切都变的精彩了！...
重生八零之极品军妻
吃货林思念重生到了八零年，面对这桩谋算来的婚姻，男人的冷漠，她却像打了鸡血似的，誓要把男主拿下。男人的冷漠与误会让她终于有了离开的想法，可军婚不好离，她不信邪的为离婚奋斗着。可这冷漠的男人从什么时候起，紧紧的追着她的脚步，还恬不知耻的要和她生儿子。呸，谁要和你生儿子？你有儿子了好不好，要生也是生一个像她一样漂亮可爱...
时空冒险传奇
我是空间的旅人，时间的行者我追逐真理，寻觅起源我行走诸天，求真万界我是传道者，亦是冒险家。另外，我真的很凶，超凶（看封面）！声明1本书尽量走合理认知世界的路线，有自己的观点设定，不喜勿扰！声明2本书中的内容并不真科学，并不全合理，因为没有实际基础，纯属作者菌的蘑菇想法，作者也写不出全无bug的小说。...